沉重的便便其實我是想用糞便的
因爲考慮到閲讀部落格的朋友
所以我用“便便“這兩個字來代替
我知道這幾個字眼真的很不雅
但 我真的真的想不到其他的字來形容了
這幾年便秘的情況經過調理已經改善很多
雖然不是每天但至少隔天隔天的都會有
懷孕后這種情況又來了
剛開始懷孕幾乎每天都上映沉重的便便這戲碼
幾乎每天都要跟便便打硬仗
這樣的日子還真是痛苦之極
因爲懷孕不能靠藥物來解脫
所以只好猛吃蔬果來和喝大量的水來改善
情況是有好轉但還是有些比較頑固的小東西讓我屁眼受損
這種感覺真不好受
我還擔心日子久了會導致痔瘡
這樣的話還不如把我給殺了 一了百了
我好想唱歌
唱陳小春的“神啊！救救我吧！“這首歌
祈求讓我好過些~
因爲考慮到閲讀部落格的朋友
所以我用“便便“這兩個字來代替
我知道這幾個字眼真的很不雅
但 我真的真的想不到其他的字來形容了
這幾年便秘的情況經過調理已經改善很多
雖然不是每天但至少隔天隔天的都會有
懷孕后這種情況又來了
剛開始懷孕幾乎每天都上映沉重的便便這戲碼
幾乎每天都要跟便便打硬仗
這樣的日子還真是痛苦之極
因爲懷孕不能靠藥物來解脫
所以只好猛吃蔬果來和喝大量的水來改善
情況是有好轉但還是有些比較頑固的小東西讓我屁眼受損
這種感覺真不好受
我還擔心日子久了會導致痔瘡
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昏。。。。。。
呵呵呵~
我曾经说过...吃的饱, 睡的好, 拉的顺...生活才过的爽啊!
吃和拉我还OK~睡嘛就一时一时了:(
對於吃我一百巴仙沒問題，問題是睡覺和拉而已~
你要让它设成生理时钟，就算没有便意也要去蹲厕所，久而久之它会慢慢习
惯。我也明白便秘的辛苦，肚子胀胀无法释放，真是无比难受。。
我有試過但是行不通耶~
寶貝，我和你有一樣的困擾，也很擔心會造成了痔瘡咯
長期靠藥物也不是辦法呢，水果蔬菜我都有吃，就是不明白爲什麽還是這樣
我自己也很困擾，蔬菜水果多吃水也要記得多喝哦~
宝贝，我最近发现yogurt和yogurt drink对我排便很有帮助咧，还有还有，如
果你生了后还有便秘的问题，可以去pharmacy找找bifidus来喝喝哦!!
yogurt drink在我懷孕第四個月開始每個星期兩大瓶的喝，情況還是時好時坏
bifidus記住了~
水当然每天都会喝的咯，不过真的没什么改善咯，我几乎每天都有吃水
果的呢
小恬，bifidus是什么？药丸还是药水吗？
Bifidus菌是有益身體健康的益菌，它有效帮助体内环保..让你每天轻盈顺畅..现
在出了很多产品..大多数都是粉状的方便小包装~~
小恬，爲什麽你的部落格都不開放了？
宝贝,很多人以为有便秘就一定要猛吃蔬菜水果.其实这是错误的.
我的屋友有很严重的便秘.就算每天喝纤维汁整个星期都不能'出'.
后来发觉如果你突然改变饮食习惯只集中吃蔬果,那么你会觉得更加不
能'大'.因为肠胃会突然间应付不了这种改变,心理压力也是因素之一. 你要
放轻松点~
其實我也沒有猛吃啦！只是比平日多了一點而已
心理壓力其實是真的，每一次要便便的時候就特別擔心出不來~也許因爲這樣所以時好時坏吧！